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생활정보

피부가 좋아지는 뷰티 습관 vs 피부가 나빠지는 뷰티 습관 값비싼 화장품을 사용하는 것만으로 피부가 좋아지길 기대한다면 오산. 잘못된 습관이 평생 피부에 보기 싫은 흔적을 남길 수도 있고, 관리를 잘하면 피부노화를 억제할 수도 있다. 피부가 좋아지기 위해 꼭 실천해야 할 뷰티 습관과 하지 말아야 할 나쁜 습관들을 알아보자. ◆ 피부가 좋아지는 뷰티 습관 수시로 물을 마시도록 한다. 하루 8컵 분량의 순수한 물 섭취는 신체내부 독소를 몸밖으로 배출하여 피부를 촉촉하게 유지해준다. 수면부족은 피부 최대의 적. 특히 밤 10시부터 새벽 2시까지는 세포가 재생되는 시간이므로 가급적 일찍 잠을 자는 습관을 들이도록 한다. 비타민C는 피부의 수분 유지와 탄력을 위한 콜라겐의 형성 및 합성 작용에 도움을 준다. 비타민이 풍부한 야채나 과일을 많이 먹는 것도 잡티나 기미를 예.. 더보기
당신의 연애는 안녕하십니까? (청춘들의 연애지침서) 당신의 연애는 안녕하십니까? 지금 연애중인 청춘들을 위한솔직한 연애지침을 소개합니다. 1. 사랑이라는 말과 사랑에 빠지지 말라. 사랑받을 가치가 있는 남자와 사랑에 빠져라. 2. 언제나 잘못된 만남을 하고 있다면 당신이 늘 잘못된 신호를 보내는 것이다. 3. 자존심을 잃은 사랑은 고통이다. 나를 사랑하고 그를 사랑하라. 자존심 없는 여자를 사랑하는 것은 장난감을 사랑하는 것과 다르지 않다. 4. 고통과 불안은 사랑이 아니다. 그것은 자기 학대다. 5. 남자의 과거는 그 남자의 미래다. 과거가 복잡한 남자를 변화시킬 수 있다고 믿지 말라. 사람은 그 자신의 깨달음에 의해서만 변할 수 있다. 그를 바꿀 수 있다는 착각에 시간낭비하지 마라. 6. 남자의 속도를 늦춘다고 나쁠 것은 없다. 속도를 늦춘다고 그를 .. 더보기
협심증과 심근경색으로 인한 돌연사를 막으려면? 협심증과 심근경색(심장질환)으로 인한돌연사를 막으려면 하염없이 걸어라 ♣심장질환의 요인 (주원인은 생활습관에서 기인됨) # 고혈압# 당뇨# 흡연# 콜레스테롤# 비만*4백(흰색)은 좋지 않다. (소금, 설탕, 흰빵, 흰쌀밥) ♣주요 심장질환 # 협심증 : 혈관이 좁아짐# 심근경색 : 혈관이 막힘 ♣심장질환의 증세 # 심한 흉통이나 기분 나쁜 증상(가슴이 벌어지는 것 같거나 가슴을 쥐어짜는 느낌)# 간혹 턱이나 배가 아프거나 체한 듯한 느낌이 지속됨# 속이 메스껍고 우울하고 가슴이 답답하다고 느낄 정도로 기분 나쁜 증세가 지속되며 이러한 증상이 약 1시간 ~ 24시간 지속한 후 발병함# 심근경색의 경우 순간적으로 굉장히 화를 낼 때 혈압이 상승하면서 호르몬이 혈관을 자극하여 수축 / 폐쇄되어 발병(1시간 이.. 더보기
2017 티스토리 결산 - 팝스애드의 세상사는 이야기 티스토리를 사용한지 6개월.참 열심히 키워왔습니다.하루도 안빠지고 포스팅하려 힘썼고, 내용도 알차게 꾸몄습니다. '마케팅'이라는 본업이 있음에도지난 직장생활의 경험을 바탕으로 예비 직장인, 취준생, 학생, 이직과 전직을 준비하는 분들에게조금이나마 도움이 되고 싶었습니다.(아주 조금이라도 도움이 되셨다고 스스로 위안을 해봅니다.^^) 상위 1% 부지러너상위 3% 공감부자방문 3만명 이상경영직장 별 3개포스팅 194회 팝스애드의 세상사는 이야기 티스토리 결산 보기 앞으로도모두가 공감할 수 있고, 더 좋은 글로 찾아 뵙겠습니다.감사합니다. 팝스애드 님이 팝스애드의 세상사는 이야기에서마케팅, HR을 이야기합니다.1번 칭찬받았습니다.'팝스애드의 세상사는 이야기'의 2017 결산상위1%부지러너별 5개6개월차블로그별.. 더보기
영화속 명대사 베스트 Today is the first day of the rest of your life. 오늘은 당신의 남은 생애 첫날입니다 (아메리칸 뷰티) You make me want to be a better man. 당신은 내가 더 좋은 남자가 되고 싶게 해요 (이보다 더 좋을 순 없다) Seize the day. Make your life extraordinary. 매순간을 소중하게 즐기며 살아라. 너희만의 특별한 삶을 살아라 (죽은 시인의 사회) Dreams can begin small. 작은 꿈들을 이루면 모여서 큰 꿈이 되는거야 (샤크) Luck favors the prepared. 행운은 준비된 사람을 더 좋아해 (인크레더블) The purpose of education is to learn to thi.. 더보기
가난한 사람들의 특징 (혹은 습관) 1. '흥청망청'을 좋아한다. 돈이 생기면 아껴 둘 생각하지 않고, 생기면 쓰고 본다.그래서 여유 자금이 없어서 나중에 정말 큰일이 났을 때 영락없이 큰 빚을 지게 되어 남의 봉이 되고 만다. 2. 값 싼 인정에 약하다. 남이 와서 사정하면서 돈을 빌려 달라든가 아니면 보증을 서 달라고 할 때, 단호하게 거절하지를 못한다.멍청하게도... 돈이란 빌려 가는 놈이 양반이고 빌려 주는 놈이 상놈이라는 사실을 모른다.그래서, 남에게 돈을 거저 떼어먹혀 남의 봉을 사서 한다. 3. 돈이 있는 티를 낸다. 즉, 재물의 과시욕이 강하다. 돈이 있으면 있다는 사실을 과시하여, 남에게 자랑하길 좋아한다.참으로 멍청하게도, 돈이 있는 티를 내면 약간의 우월감을 얻을 뿐, 좋은 일은 하나도 없다는 사실을 모른다.돈 있는 티.. 더보기
건망증 줄이는 방법 ▶메모를 습관화하자꼭 기억할 것들은 반드시 메모하는 습관을 갖는다.집안 곳곳에 해당되는 사항을 적어놓는다.부엌에는 주방일과 관련된 일, 즉 구입할 양념, 가스불 확인, 소금에 재어놓은 생선, 냉동실의 고기 등,욕실에는 수돗물 잠그기 등, 지갑에는 그날 쇼핑할목록 등을 붙여놓는다.달력에 그날그날의 할 일을 적어놓고, 집안의 대소사를 미리 체크해두는 것도 좋은 방법. ▶머리속에 여러번 되풀이해 기억한다머리 속에 그리기 새로운 것을 배웠을 때 머리 속에서 그 일을 여러번 되풀이하면 그 다음번에 쉽게 기억할 수 있다.예를 들어 컴퓨터 조작법을 배웠다면, 평소에 그 일의 순서와 방법 등을 머리 속에 그대로 그려보는 연습을 한다. ▶오감을 동원한다새로운 정보를 받아들일 때 청각이나 시각 등 한가지 감각에만 의존하지.. 더보기
투시윤곽수술로 안전한 사각턱 수술 작고 갸름한 얼굴형을 선호하는 최근의 외모 트렌드를 감안할 때,지나치게 넓고 각이 진 사각턱 얼굴은 큰 스트레스로 작용한다.때문에 각이 넓게 져 보이는 사각턱은 무겁고 딱딱한 인상으로 비춰지기 쉬워,이를 개선하고자 하는 사람들 또한 증가하고 있다. 사각턱이 되는 경우는 크게 두 가지가 있는데,하나는 후천적으로 딱딱한 것을 즐기는 식습관과 생활습관 등으로 근육이 발달로 인한 것이다.이 경우에는 근육에 약물을 주사하거나 중, 고주파 등으로 교근의 두께를 줄여줄 수 있다.반면 선천적으로 사각턱을 가지고 태어난 경우엔턱뼈를 일부 깎아내어 턱선을 갸름하게 만드는 ‘사각턱 수술’을 통해 확실한 개선이 가능하다.그러나 전문가들은 사각턱 수술을 계획하고 실시하기 까지는 의사와 충분한 상담을 거친 뒤매우 신중하게 결정해.. 더보기
전주 돌잔치 스몰웨딩 더플라츠 뷔페 오늘은 지인들과 전주시 덕진구에 위치해 있는 더플라츠 뷔페에 다녀왔습니다.메가월드에 위치해 있어 주차가 쉽고, 찾아가기도 어렵지 않아요.또한 아울렛매장이 있어, 식사 후 쇼핑까지 하면....^^전주에서 주말시간보내기 좋은곳으로 딱이죠!!!! 더플라츠뷔페는 보통의 평범한 뷔페가 아니라세련된 호텔식 인테리어의 중형, 소형 연회장까지 있어전주지역의 일반적인 예식과 스몰웨딩, 돌잔치까지 가능한 곳입니다.전주뿐만 아니라 익산, 완주 등 전라북도 돌잔치, 스몰웨딩, 가족모임, 상견례 및각종 연회를 하는 분들도 많다고 하시네요. 특히, 요즘엔 기업행사, 연말모임, 회사 송년회 문의가 많다고 합니다.아무래도 전주에서 연말모임 장소에 제격이고,고급스런 분위기에 음식 또한 맛있다보니 많이들 찾으시나 봅니다. 더플라츠는 전.. 더보기
부자의 삶과 인생관 성공ㆍ돈보다 ‘풍요로운 인생’이 우선 오늘은 팝스애드 김형찬 대표의 '행복한 부자의 삶과 인생관'에 관해서 말해볼까 합니다.지금까지 다양한 사람들과 교류하면서, 많은 부자들을 만나왔고 함께 일하면서 그들만의 독특한 사고방식과 습관을 알 수 있었습니다.이런 걸 종합해 보면 그들과 보통사람과는 다른 인생관이 있음을 알 수 있습니다.보통사람은 인생의 목적이나 의미에 대해 그리 깊게 생각하지 않는것 같습니다.때문에 매일 정해진 일을 하고, 가사를 돌보며 반복되는 인생을 살아갑니다.반면, 행복한 부자는 정기적으로 천천히 생각할 시간을 가지며, 자신이 태어난 목적에 대해 집중하고 생각합니다.또, 현재의 인생을 돌아보고 진정 자신이 하고 싶은 걸 찾아 새롭게 시작하려 노력합니다.이제부터 행복한 부자에게 있어 인생의 .. 더보기

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