스트레스 썸네일형 리스트형 직장 스트레스 해소법 직장에서 스트레스를 받는 직장인이라면 이 글을 반드시 읽어 볼 것!능률적으로 일을 하면서도 좋은 컨디션을 유지하기 위해서는 해야 할 일도, 하지 말아야 할 일도 많다.먼저 긴장을 풀고, 온라인마케팅 전문회사 팝스애드 김형찬대표의 조언을 따라보자. 기계의 노예가 되지 말자 과도한 업무량, 점점 빨라지는 변화의 속도, 정보의 홍수….직장 내 많은 간부들은 정신적 긴장이 점점 더 증가하고 있다고 생각한다.긴장을 유발하는 원인은 테크노 스트레스이다.이 스트레스는 핸드폰, 버그, 컴퓨터의 다운 등으로 인해 우리가 느끼는 좌절감의 결과다. 한 여론조사에 따르면 직장인의 42퍼센트가 테크노 스트레스를 받고 있다고 한다.아침에 사무실에 도착하면 25개의 이메일, 3개의 팩스, 신속한 답을 요구하는 15개의 쪽지가 우리.. 더보기 피부노화의 17가지 습관 값비싼 화장품을 쓰고 있다 해서 마음 턱 놓고 있다가는 5년 후“아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 하는 말을 들을지도 모른다. 피부 노화를 가속화시키는 몇가지를 공개한다. [1] 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다 같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범. 대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것. [2] 애교스러운 눈웃음이 특기다 연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다. 피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있다. 눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것. [3] 현기증 날 때까지 운동한다 적당한 .. 더보기 이전 1 다음
