물마시기 썸네일형 리스트형 피부노화를 부르는 나쁜습관 값비싼 화장품을 쓰고 있다 해서 마음 턱 놓고 있다가는5년 후 “아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 하는 말을 들을지도 모른다.온라인 마케팅기업 팝스애드에서피부 노화를 가속화시키는 몇가지를 공개한다. [1] 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범.대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것. [2] 애교스러운 눈웃음이 특기다연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다.피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있다.눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것. [3] 현기증 날 때까지.. 더보기 몸에 있는 독소빼기 몸에 있는 독소 빼기 동작. 가스가 많이 차거나, 얼굴에 뭐가 자꾸 나고 언제나 속이 더부룩하다면 무조건 따라하기. 먼저, 아침에 일어나서 공복에 물 2잔, 자기 전에 1잔, 점심식사 30분전에 찬물 1잔. 점심식사와 저녁 식사 사이엔 30분마다 1/4잔씩 수시로 물 먹는 습관부터.. 1. 책상다리로 앉아 팔을 머리 뒤로 돌려 양손을 잡는다. 천천히 숨을 내쉬면서 그대로 손으로 머리를 눌러 목 뒤를 늘려준다. 목의 결림을 해소하는 동작. 2. 양팔을 올리고 왼쪽 팔꿈치를 오른손으로 잡아, 가슴을 펴고 왼쪽 팔을 늘인다. 좌우 교대로 실시. 3. 무릎을 꿇고 앉아서 팔을 쭉 펴고 엎드린다. 팔은 구부리지 않으면서 몸을 천천히 뒤로 밀어 팔, 어깨, 등의 근육을 풀어준다. 4. 손가락 끝이 몸 안쪽으로 .. 더보기 이전 1 다음
