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직장인 생존전략 ○ 시간을 관리할 수 있어야 한다. 몇 년 전만 해도 시(時)테크란 용어가 기업의 생산성 향상을 위해 매우 중요한 것으로 인식됐는데, 이제는 분테크 초테크라는 말이 나올 정도로 개인에게 시간관리는 생산성 향상과 경쟁력 강화를 위해 매우 중요하다고 할 수 있다. 각 개인의 시간을 장기적 관점, 중기적 관점, 단기적 관점으로 세분하며, 각 관점별로 어떻게 시간을 관리할 것인가를 계획하고 실천해야 한다. 이를 통해 낭비되는 시간을 최소화 하고, 특히 시간당 생산성을 높일 수 있어야 한다. 예를 들어, 오늘 하루를 생각하더라도, 오전 오후 저녁시간으로 구분해 각 시점에 무엇을 할 것인가를 계획하는 것이 필요하다. 또한 어느 시점에 어떤 업무를 수행하는 것이 생산성을 높일 수 있는가를 고려, 각 시점에 적합한 업.. 더보기
팝스애드가 전하는 '리더십 향상을 위한 방법' ​리더십이란... 다른 사람이 내가 원하는 방향으로 움직이도록 영향력을 발휘하는 기술이며, 사랑만큼 효과적인 영향력을 발휘하는 기술은 없다. 그래서, 리더십을 향상시키는 8가지 사랑의 의미를 알아보자. ​​​사랑의 의미1 : 인내 역경속에서도 자기 통제력을 발휘하는 것을 인내라 한다. 인내는 책임있는 행동의 원천이다. 팀웍들이 간혹 실수를 하더라도 리더가 미친 듯이 날뛰며 질책하는 사황을 염려하지 않아도 되는 그런 안정적인 분위기를 조성해야 한다. ​사랑의 의미2 : 친절 관심과 인정, 격려의 뜻을 표현하는 것을 친절이라 하며, 칭찬과 격려를 하려거든 진실되게 특별하게 해야 한다. 만일, 상대방의 장점과 그들의 바람직한 행동에 관심을 가지면 머지않아 전혀 기대하지 않았던 그들의 새로운 면모를 발견하게 될.. 더보기
노인건강_나이들면서 지켜야할 건강상식 1. 과식을 삼가야 한다. 노인의 위장은 소화기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차 오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중되므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중풍을 일으키기 쉽다. 2. 짠 음식을 많이 먹으면 안 된다. 노인이 음식을 짜게 먹을 경우 염분 섭취량이 많아져서 순환하는 혈액의 양이 많아진다. 게다가 노인의 신장은 염분 배설기능이 떨어지므로 염분이 축적되고 혈관이 수축되어 혈압이 올라가 심장의 부담이 커진다. 3. 노인은 충분한 수면을 취해야 한다. 수면시간이 너무 적으면 건강에 해롭다. 잠을 잘 때 인체는 휴식을 취하고 피로를 회복하며 에너지를 재충전한다. 노인은 생리기능이 떨어지고 .. 더보기
쇼핑몰 성공전략 온라인 쇼핑몰이 성공하기 위한 전략에는 5가지가 있다. 무척 중요하면서도 간단한 전략들이다. 그러나 아직도 너무나 많은 사업자들이 이 전략들을 제대로 지키지 못하고 있다. 왜 전체 온라인 쇼핑몰 중 5%만 살아 남는지 설명해 주는 대목이다. 성공전략 1: 되도록 많은 정보를 제공하라 소비자들은 자신이 사려는 물건에 대해 되도록 많이 알고 싶어 한다. 오프라인 상점에서 소비자들은 자신의 오감(시각, 후각, 촉각, 청각, 미각)을 이용해 원하는 물건을 고를 수 있다. 처음 보는 제품이라도 자신이 직접 입어보거나, 맛보거나, 냄새를 맡아 보는 등, 자신이 직접 '체험한' 뒤에 안심하고 구입할 수 있는 것이다. 그러나 온라인은 체험의 제한이 따르기 마련이다. 좀더 많은 체험이 이루어진다면 자연스럽게 고객의 신뢰.. 더보기
부작용은 줄이고 자연스러움은 살린 '뼈맞춤 이마성형' 아름다운 이마는 미인의 완성이라는 말이 있을 정도로 알맞게 솟아오른 이마는 아름다움을 한층 업 시켜 준다. 평평한 이마에 봉긋한 볼륨을 주기 위한 이마 성형과 이마 시술을 받고 있는 사례는 많아지고 있다. 하지만 이마성형의 대부분은 이마 피부 위에 석고를 이용해 본을 떠 실리콘 보형물을 제작하며 이마뼈를 덮고 있는 피부위에 본을 뜨기 때문에 실제 수술 시 이마보형물과 이마뼈가 완전히 맞지 않는다. 이마에 지방이식이나 필러시술을 받았을 경우에는 연부조직이 두꺼워져 실제 이마뼈와 실리콘 보형물은 더욱 큰 차이가 나게 되기 때문에 완성도가 더욱 떨어지게 된다. 이러한 한계를 극복하기 위해서 나온 수술은 '뼈맞춤 이마성형'으로 기존 방식보다 이마뼈에 더욱 최적화된 보형물을 제작해 더욱 완성도 높은 이마성형이 가.. 더보기

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