피부 썸네일형 리스트형 피부가 좋아지는 뷰티 습관 vs 피부가 나빠지는 뷰티 습관 값비싼 화장품을 사용하는 것만으로 피부가 좋아지길 기대한다면 오산. 잘못된 습관이 평생 피부에 보기 싫은 흔적을 남길 수도 있고, 관리를 잘하면 피부노화를 억제할 수도 있다. 피부가 좋아지기 위해 꼭 실천해야 할 뷰티 습관과 하지 말아야 할 나쁜 습관들을 알아보자. ◆ 피부가 좋아지는 뷰티 습관 수시로 물을 마시도록 한다. 하루 8컵 분량의 순수한 물 섭취는 신체내부 독소를 몸밖으로 배출하여 피부를 촉촉하게 유지해준다. 수면부족은 피부 최대의 적. 특히 밤 10시부터 새벽 2시까지는 세포가 재생되는 시간이므로 가급적 일찍 잠을 자는 습관을 들이도록 한다. 비타민C는 피부의 수분 유지와 탄력을 위한 콜라겐의 형성 및 합성 작용에 도움을 준다. 비타민이 풍부한 야채나 과일을 많이 먹는 것도 잡티나 기미를 예.. 더보기 피부노화를 부르는 나쁜습관 값비싼 화장품을 쓰고 있다 해서 마음 턱 놓고 있다가는5년 후 “아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 하는 말을 들을지도 모른다.온라인 마케팅기업 팝스애드에서피부 노화를 가속화시키는 몇가지를 공개한다. [1] 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범.대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것. [2] 애교스러운 눈웃음이 특기다연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다.피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있다.눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것. [3] 현기증 날 때까지.. 더보기 이전 1 다음
