언제까지 그렇게 썸네일형 리스트형 세상에서 제일 쉬운 내 남자의 다이어트 새해 결심으로 ‘다이어트’나 ‘금연’ 계획 등을 세운 남편들이 많을 것이다. 하지만 ‘밥, 반 공기 먹기’ ‘헬스클럽 개근’ 같은 실천 사항은 금방 부담이 되어 결국 ‘작심삼일’이 되거나 한 달도 못가 흐지부지되기 십상이다. 그러면 이런 다이어트는 어떨까? 운동은 따로 하지 않아도 좋고, 라면으로 해장을 해도 되고, 피자나 간식을 먹어도 되는 다이어트의 비결을 소개한다. 물론 운동을 하면 하지 않는 것보다 훨씬 좋고, 많이 먹는 것보다는 적게 먹는 것이 다이어트에 도움이 된다. 포인트는 단기간에 몸무게를 많이 줄이겠다는 무리한 목표나 계획을 세워 금방 포기하지 말고, 살 빠지는 습관을 생활화하자는 것이다. 어느 순간 살이 쏙 빠져 있는 자신을 보고 놀랄 수 있도록. 라면이 먹고 싶을 땐 먹기 전에 야채주.. 더보기 이전 1 다음
