습관 썸네일형 리스트형 피부가 좋아지는 뷰티 습관 vs 피부가 나빠지는 뷰티 습관 값비싼 화장품을 사용하는 것만으로 피부가 좋아지길 기대한다면 오산. 잘못된 습관이 평생 피부에 보기 싫은 흔적을 남길 수도 있고, 관리를 잘하면 피부노화를 억제할 수도 있다. 피부가 좋아지기 위해 꼭 실천해야 할 뷰티 습관과 하지 말아야 할 나쁜 습관들을 알아보자. ◆ 피부가 좋아지는 뷰티 습관 수시로 물을 마시도록 한다. 하루 8컵 분량의 순수한 물 섭취는 신체내부 독소를 몸밖으로 배출하여 피부를 촉촉하게 유지해준다. 수면부족은 피부 최대의 적. 특히 밤 10시부터 새벽 2시까지는 세포가 재생되는 시간이므로 가급적 일찍 잠을 자는 습관을 들이도록 한다. 비타민C는 피부의 수분 유지와 탄력을 위한 콜라겐의 형성 및 합성 작용에 도움을 준다. 비타민이 풍부한 야채나 과일을 많이 먹는 것도 잡티나 기미를 예.. 더보기 10분 늦잠의 기회비용은 얼마인가? 제가 경영학 전공자로서, 경제학 수업을 통해 배운 지식 가운데지금까지 인생에 유용하다고 생각하는 것 중의 하나가 '기회비용'이라는 개념입니다. 인생에서 주어지는 어떤 기회를 비용을 따진다 하니 참으로 재미있는 발상이 아닐 수 없습니다.이미 다들 아시겠지만, 혹시나 그 개념에 대해 어렴풋한 기억 밖에 남지 않으신 분들을 위하여 기회비용에 대해 짧게 이야기해 보도록 하겠습니다. 우리는 인생을 살아가면서 수시로 선택의 상황에 부닥치게 된다.그 선택의 순간에 놓인 선택지는 두 가지일 수도 있고, 세 가지일 수도 있고, 그 이상일 수도 있다.하지만 선택지의 갯수가 어떻게 됐든 그 가운데 하나만을 선택할 수 있을 따름이다. 유능한 사람은 여러 가지를 선택해서 동시다발적으로 실행할 수도 있을 것이다.하지만 그런 경우.. 더보기 (필독) 성공한 사업가의 습관과 원칙 (1) 허풍을 친다.허풍을 치는 사람은 의욕적이다. 또 미래지향적이다.의욕적이고 미래지향적인 얘기를 하다보면 허풍을 치지 않을 수가 없다.아직 현실로 나타나지 않은 꿈을 다른 사람에게 설명하다보면 허풍을 치는 것처럼 보일 수밖에 없는 것이다.꿈이 없는 사람은 미래가 없고 미래가 없는 사람은 허풍칠 게 없다.때문에 허풍을 치지 않는 사람은 미래에 성공을 거둘 수가 없는 것이다.한 지하철역에 놓인 벤치에 이런 문구가 적혀 있다."항상 과거를 얘기하는 사람은 노년이고, 현재를 얘기하는 사람은 중년이고, 미래를 얘기하는 사람은 청년이다"라고.아무리 젊은 사람이라도 과거에만 집착하면 그는 이미 늙은이인 것이다.60세가 넘어섰더라도 여전히 미래를 꿈꾸는 사람은 청년이고, 그는 이미 성공해있는 사람임에 틀림이 없다... 더보기 지혜로운 생활의 조언 팝스애드가 전하는 지혜로운 생활의 조언입니다. 1. 말(언어) 말을 많이 하면 반드시 필요없는 말이 섞여 나온다.원래 귀는 닫도록 만들어지지 않았지만 입은 언제나 닫을 수 있게 되어 있다. 2. 책 돈이 생기면 우선 책을 사라.옷은 헤어지고 가구는 부셔지지만 책은 시간이 지나도 여전히 위대한 것들을 품고 있다. 3. 행상의 물건 행상의 물건을 살 때에는 값을 깎지 마라.그 물건을 다 팔아도 수익금이 너무 적기 때문에 가능하면 부르는 그대로 주라. 4. 대머리 대머리가 되는 것을 너무 두려워하지 마라.사람들은 머리카락이 얼마나 많고 적은가에 관심이 있기 보다는 그 머리 안에 무엇이 들어 있는가에 더 관심있다. 5. 광고 광고를 다 믿지 마라.울적하고 무기력한 사람이 광고하는 맥주 한 잔에 그렇게 변할 수 .. 더보기 이전 1 다음
